Omdat de voeding voor meer dan de helft  van je progressie bepaalt, is het noodzakelijk een optimaal voedings patroon te hanteren wil je het beste uit jezelf halen. Voedingsleer m.b.t. sport is een complexe materie die grotendeels losstaat van de “gewone” voedingsleer. D.m.v. de keuze van het voedsel kunnen we bepalen in welke mate en in welke vorm we het lichaam van energie voorzien, welke bouwstenen we gebruiken en hoe we het lichaam beschermen tegen  afbraak  veroorzaakt door de trainingsarbeid. D.m.v. voedsel kunnen we hormoonreacties in het lichaam beïnvloeden die bij voorbeeld van invloed zijn op de katabole en anabole staat of de temperatuur van het lichaam. Met deze kennis is het mogelijk de lichaamssamenstelling flink te beïnvloeden.  Vandaar ik uitsluitend maatwerk  aanlever omdat elk individu weer anders is en elk moment een andere aanpak vereist.

Supplementen zijn een onmisbare aanvulling  op een uitgekiend voedings patroon voor een sporter met hoge eisen. Doordat je optimale prestaties van jezelf verwacht zul je ook een optimaal milieu moeten creëren in je lichaam. Vandaar dat het onzin is te zeggen dat suppletie overbodig is omdat de dagelijkse voeding volstaat. Een formule-1 auto rijdt immers ook niet op euro loodvrij en olie uit de bouwmarkt. De techniek van vandaag maakt het mogelijk om in geconcentreerde vorm voedingsmiddelen in optimale vorm binnen te krijgen om daar, en waneer jij dat wilt het gewenste werk voor jou te kunnen doen.